Завтрак — очень важная часть рациона, с него начинается ваш день и именно завтрак делает вашему организму настроение. Диетологи утверждают, что утренняя еда ускоряет обмен веществ, и на ее переваривание наш организм тратит около 10 процентов калорий из тех, что вообще тратит за день. То есть, чем раньше съедаемо, тем быстрее «включается» процесс обмена веществ,...
Читать далее →
Куриное филе со спаржей и помидорами чери
Хороший и очень несложный рецепт, главное достоинство — это очень быстро, а еще готовится все на одной сковороде и имеет совершенно удивительный и изысканный вкус. Итак, на одну порцию нам понадобится:
Читать далее →
Читать далее →
