Еще один очень быстрый завтрак. Хотя иногда этот завтрак можно есть и на ужин :), а недавно ученые одного из университетов установили, что люди, которые едят на завтрак яйца сохраняют стройную фигуру дольше — питательный завтрак помогает им съесть меньше в течении дня. Итак на одну порцию нам понадобится:

Читать далее →